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发布日期：2020-05-10 来源: 阅读量（ ）
头痛、发烧、感冒、流鼻涕这些疾病看似很小，但都有一个由轻到重的过程，疾病不是一朝就得的，任何疾病都是这样，那么人体生病的步骤是什么呢？
人体生病的8个步骤详解：虚寒湿凝淤堵瘤癌
1、“虚”是什么感觉？
“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；
体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；
2、“寒”是什么感觉？
当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”；“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；
3、“湿”是什么感觉？
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；
4、＂凝＂是什么感觉么？
当体內的水分排不出来，日积月累淤积在体内的＂湿邪＂沉积时间长了，就容易出现＂凝滞＂的现象；＂凝＂意思是气血循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服；
5、＂淤＂是什么感觉？
＂淤＂是由于体内气血长期处于凝滞不畅状态，到一定的时候便出现沉积淤塞，身体感知酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服。
6、＂堵＂是什么感觉？
“堵”是许多病的前驱症状，经络的实质在于经气,经络并无实体，是独立的气的通道与系统，也是在神经、血管外围的通道。通则有道，不通无道。经络阻塞的时间长了就容易生病，每个人生病不一样；
7、＂瘤＂是什么感觉？
＂瘤＂发生于体表或某组织中的一类肿块状病变。是由瘀血、痰饮、浊气留结于组织中而产生的赘生物。发展缓慢，一般没有自觉症状，长期不易消散，大都属于良性肿瘤。多因七情劳欲，复感外邪，脏腑失调，生痰聚瘀，气血凝结而成。长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病；
8、＂癌＂是什么感觉？
＂癌＂是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。是个很恐怖的事情。
虚则寒→寒则湿→湿则凝→凝则瘀→瘀则堵→堵则瘤→瘤则癌；寒湿体质是万病之源，那么寒从哪里来？怎么判断自己是不是湿气体质？寒湿又有多少分级呢？
寒到底从何处来？
身体里怎么就有这么多寒，寒到底从何处来呀？以下就是寒湿进入身体的时机，认真仔细看看就明白，为什么身体会这么寒？
一、熬出内寒
在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。
二、穿出内寒
短裙、露脐装、露背装……够性感吧，也够冻人。而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。
肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，不受寒才怪呢。
三、吃出内寒
夏天的时候，雪糕、冰棍、冷饮，是多少人的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，冬天天气如此寒冷，也不懂的温补进食，还是爱吃凉的，就这样，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。
四、虚生内寒
内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快，对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生，就会导致耗的远远大于养的，就导致内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。
五、懒生内寒
动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，上了年纪总爱待在屋子里不车门，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。
六、外寒伤身
这个外寒就是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，您穿衣不注意，就容易感受风寒。
怎么能判断自己体内有没有湿气呢？
说完寒从何处来，我们在来讲一讲湿气，湿气不是水也不是气，而是像鼻涕一样黏黏的东西。通常是存在骨缝关节处，大家以为湿气是小事，往往不当回事。湿气从来不孤军奋战，湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，还有暑湿、痰湿。所以我们不要轻视湿气，能正确判断自己体内的湿气很重要。因为每个人体质不同，体内的湿气也不同！怎么能判断自己体内有没有湿气呢？
怎么判断自己体内是不是有湿气呢？
1、舌苔发白，代表体内有寒。
2、反复的口腔溃疡。
3、口臭时舌苔发白。
4、咳嗽时痰是稀白的。
5、流清鼻涕。
6、流出的汗是凉汗。
7、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断。
8、感冒发热时浑身感觉冷。
9、经常腹痛、腹泻。
10、脸上长痘和斑，长湿疹、牛皮癣、白癜风。
11、手脚常年冰冷。
12、脚踝附中，代表肾虚、肾寒。
13、四肢关节疼痛、肩颈酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状。
如有以上1~2种症状，说明体内已经有湿气了。
寒湿大致分为五级：
一级寒湿在表皮——皮肤瘙痒，长湿疹。
二级寒湿在肌肉——酸、困、累、乏。
三级寒湿在骨骼——肩周、腰椎等骨关节问题。
四级寒湿在脏腑——肌瘤、囊肿、脾胃、肺等。
五级寒湿遍布全身——肿瘤。
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